כאבי אגן בהריון

מ’, בת 35, בהריון שלישי, פנתה אלינו כשהיא מתארת כאבים חזקים באזור האגן והמפשעה. היא סיפרה שהכאב מקשה עליה ללכת אפילו מרחקים קצרים, לשבת בעבודה לאורך זמן, ולעמוד במטבח כדי להכין אוכל לילדים. בלילות הכאב החריף עוד יותר, והיא מצאה את עצמה קמה שוב ושוב כדי לנסות למצוא תנוחה מקלה.

במפגשי הפיזיותרפיה התמקדנו בטכניקות עדינות לשחרור מפרקי האגן, חיזוק שרירים מייצבים סביב הגב התחתון והירכיים, והדרכה לתרגול יומיומי בבית. בנוסף, התאמת מנחים ושימוש בעזרים פשוטים (כמו כריות תומכות) עזרו לה להפחית עומס על האגן.

כבר לאחר מספר טיפולים חלה ירידה משמעותית בעוצמת הכאב, והיא הצליחה לחזור לפעילות יומיומית רגילה – כולל טיולים קצרים עם הילדים. לקראת סוף ההריון היא תיארה שיפור גדול באיכות החיים שלה ואמרה: "הפעם אני באמת מצליחה ליהנות מההריון."