כאבי אגן
כאב באזור האגן – בין אם הוא חד, עמום, מקרין או משתנה במהלך החודש – הוא לא "חלק מהחיים", אלא איתות שמצריך התייחסות.
כאבי אגן עלולים להופיע אצל נשים וגברים, בכל גיל, ולהיגרם ממגוון סיבות: עומס, שינוי ביציבה, לידה, ניתוח, שינויים הורמונליים או פגיעה עצבית.
במרכז אלה אנו מציעים פיזיותרפיה ייעודית לטיפול בכאב אגן, בגישה המשלבת מגע, תנועה, תרגול והקשבה לגוף – עם תוצאות שמחזירות שליטה, תפקוד והקלה.
מתי כדאי לפנות לטיפול?
- כאב באגן במנוחה, בתנועה או במאמץ
- כאבים סביב עצם הזנב, מפרק הירך, או מפרקי הסקרואיליאק (SIJ)
- כאבים ביחסי מין או בזמן מחזור
- תחושת כובד או לחץ באגן
- הקרנה לגב התחתון, לבטן או לרגליים
- כאבים לאחר לידה, ניתוח גינקולוגי או אורולוגי
כיצד פיזיותרפיה מסייעת בטיפול בכאבי אגן?
✋ טיפול ידני עדין וממוקד
שחרור רקמות עמוקות, עבודה סביב מפרקי האגן, שרירי הליבה ורצפת האגן.
🤸 תרגול תנועתי
תרגילים לשיפור יציבות, שליטה ותנועה תקינה של האגן והגב התחתון.
🧘 נשימה והרפיה
עבודה על קשר בין מתח רגשי וכאב פיזי – דרך תרגול נשימה מודעת וטכניקות הרפיה.
🧠 מודעות לגוף ומנח
הדרכה על יציבה נכונה, תנועה יומיומית ושיפור דפוסי תנועה שמפחיתים עומס מהאגן.
📊 ביופידבק ורצפת האגן
אבחון מדויק של פעילות שרירי רצפת האגן – ותרגול מותאם לחיזוק או שחרור.
כאב באגן הוא לא גזירת גורל.
עם אבחון נכון וטיפול מתאים – אפשר לחזור לנוע, להירגע ולחיות בלי כאב באמצע החיים.